Descripción
ATENCIÓN: SI ALGUNA ACTIVIDAD NO ESTÁ DISPONIBLE EN LOS DIAS Y HORARIOS DESEADOS PUEDE APUNTARSE EN LA LISTA DE ESPERA POR SI HAY ANULACIONES O SE GENERAN MÁS PLAZAS.
FORMULARIO DE LISTA DE ESPERA: https://polideportivodeainsa.com/lista-espera/
DESCUENTOS: CUPON: «jubilado» (10%) de o «familia numerosa» (20%)
Método de entrenamiento físico y mental que se centra en el fortalecimiento de la musculatura interna para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral.
Mejora la fuerza y la flexibilidad a través de un trabajo consciente del control corporal y la respiración.
Mejora la postura y reduce el riego de lesiones.
Puede practicarse con material auxiliar como bandas elásticas, foam roller, picas, fit ball, aros …
